منتديات غزالــه

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات غزالــه


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالتسجيلدخول
 

شاطر | 
 

 برنامج لكل نحيف الجسم , ويود زيادة وزنه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفارس



عدد المساهمات : 14
نقاط : 30
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمر : 58

مُساهمةموضوع: برنامج لكل نحيف الجسم , ويود زيادة وزنه   السبت ديسمبر 26, 2009 4:37 am

مأكولات للنحافة الزائدة

يشترط في الغذاء الذي يعطى للمرضى المصابين بالنحافة أن يكون ذا قيمة غذائية كبيرة وأن يكون سهل الهضم,سريع الامتصاص,وأن تكون كميته في حدود طاقة المعدة والجهاز الهضمي.
أنواع الطعام التي تزيد الوزن:
أهم هذه الأنواع هي: المواد النشوية والسكرية,والمواد الدهنية.
أ‌- تناولي المواد النشوية والسكرية: وأهم اصناف الطعام التي توجد فيها هذه المواد هي:
-
- الخبز.
- السميد أو البرغل.
- العسل.
- السكر.
- المربيات.
- التين الأخضر والجاف.
- العنب والزبيب.
- الكستناء.
- الموز.
- البقول الجافة وخاصة العدس والحمص والفول والفاصولياء.
- التمر.
وهذه المواد النشوية والسكرية يجب الإكثار منها في غذاء المريضة اليومي.
ب‌- المواد الدهنية التي يجب أن تتناوليها هي:
- الزبدة والسمن.
- صفار البيض.
- المقليات.
- السمك الدسم.
- الجبن الدسم.
- الزيت النيء.
- الكعك والفطائر.
- الشوكولا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزاله
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 177
نقاط : 479
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 40
الموقع : www.almanam.net

مُساهمةموضوع: رد: برنامج لكل نحيف الجسم , ويود زيادة وزنه   الأحد ديسمبر 27, 2009 2:11 am

نيااااااااااالهم هؤلا المرضى

بياكلوا اللي بدهم اياه و لا بهمهم

النا الله هههههه

موضوع رائع اخي الفارس

بارك الله فيك

_________________
[embed-flash(width,height)]flash=http://www.upp6.com//uploads/files/upp6-c6849c05f9.swf]WIDTH=500 HEIGHT=450[/flash] [/embed-flash]


[img][http://almanam.net/vb/profile.php?do=editsignature[/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
برنامج لكل نحيف الجسم , ويود زيادة وزنه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات غزالــه :: ][][§¤°^°¤§][ القسم الترفيهي][][§¤°^°¤§][ :: الرياضة العربية والعالمية-
انتقل الى: